THE 2-MINUTE RULE FOR حساسية الطعام

كن حذرًا عند تناول الطعام في المطعم. احرص على أن يعرف النادل أو الطاهي أنه لا يمكنك على الإطلاق تناول الأطعمة التي تُسبب حساسية لك، ويجب أن تتأكد تمامًا من خلو وجبتك منها.قبل مغادرة المنزل، حدد

في هذه المرحلة العمرية، تبدأ البشرة بفقدان الكولاجين ويزداد الجفاف خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، ما تزداد الحاجة إلى روتين عناية بالبشرة يمنع الجفاف ويعزز مرونتها، وذلك باتباع �

ارتخاء وتمدد العضلات، والأربطة، والأنسجة المحيطة بالرحم وزيادة مرونتها؛ لإعطاء الجنين المساحة اللازمة عندما يكبر حجمه.دورة الحيض، وتاريخكِ الطبي مع أمراض النساء، وأي حالات حمل سابقةهل تريد

وأسابيع الحمل الأولى مهمة جدًا لنمو جنين صحي، ولتفادي الكثير من الأمراض، فيجب الالتزام بالفحوصات اللازمة والدورية.قد تلاحظين حدوث تغيرات في جسمكِ في المراحل المبكرة من الحمل. قد يكون ثدياكِ م

كما ظل التمييز يمثل سمة من سمات رد السلطات على اللاجئين وطالبي اللجوء في أجزاء أخرى من العالم. وينظر العديد من الأشخاص في البلدان التي تستقبل اللاجئين وطالبي اللجوء إلى هذا الوضع على أنه أزمة،